A Doença Inflamatória do Intestino (DII) não afeta apenas o sistema digestivo. A inflamação persistente e os sintomas da doença podem levar a um desgaste emocional significativo.
O intestino é muitas vezes chamado de “segundo cérebro” devido à sua ligação direta com o sistema nervoso central. A microbiota intestinal influência diretamente a produção de neurotransmissores essenciais para o equilíbrio emocional. Assim, qualquer alteração na flora intestinal pode ter consequências na saúde mental.
Para minimizar os impactos da DII no bem-estar emocional, é essencial adotar estratégias que incluam apoio psicológico, uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico. Além disso, reconhecer a importância do autocuidado e procurar ajuda quando necessário pode fazer toda a diferença na qualidade de vida das pessoas que vivem com DII.
A socialização também desempenha um papel fundamental na saúde mental dos pacientes com Doença de Crohn e Colite Ulcerosa. Participar em grupos de apoio ou manter um círculo social ativo pode proporcionar conforto emocional e ajudar a reduzir a sensação de isolamento que muitas vezes acompanha estas patologias.
Na APDI temos um grupo de jovens e um grupo de adultos que se encontram on-line uma vez por mês e te podem ajudar a compreender melhor o que é viver com DII. Temos também um projeto de mentoria, DIImentoring, em que podes solicitar o acompanhamento de um mentor que vive já há mais anos com a doença para te apoiar e partilhar as experiências da vivência com DII. Para já não falar da nossa equipa de psicólogos e nutricionistas especializados em DII que te podem acompanhar. Procura-nos.
Com a participação do psicólogo clínico da APDI Jorge Ascenção, o 2.º episódio da 10.ª temporada de Dar a Volta à DII já está disponível aqui, no YouTube e no Instagram da APDI.